护眼模式是否真的“护眼”？防蓝光贴膜真的“防蓝光”吗？11月8日上午，记者从广东省、市消委会“2019年手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验”结果信息通报会上获悉，手机、平板电脑自带的护眼模式确实有降低屏幕蓝光的作用，而贴膜防护蓝光的作用有限。建议神器365软件下载_365bet足球平台_beat365简易版网页者尽量选择有低蓝光模式的电子产品，开启低蓝光护眼模式。

科学研究表明，电子产品屏幕发出的蓝光会影响用户眼部健康，特别是造成儿童和青少年近视问题。今年4~9月，广东省消委会联合韶关市消委会、中山市消委会委托专业第三方检测机构——莱茵技术监督服务（广东）有限公司，选择“蓝光辐射”作为核心测试项，开展了手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验。

据介绍，本次测试样品共计51批次，涉及品牌34个，其中手机样品25批次，涉及13个品牌；平板电脑样品11批次，涉及10个品牌；防蓝光屏幕贴膜15批次，涉及11个品牌，10款为手机贴膜，其余5款为平板贴膜。

本次比较试验使用样品的名称有“护眼模式”“全局护眼”“夜间护眼”“夜览模式”“超级护眼模式”“蓝光过滤”几种。经综合比较试验发现：护眼模式的开启对样品屏幕的有害蓝光辐射能起到抑制作用。而防蓝光贴膜测试结果表明，大部分标称具有“防蓝光”功能的贴膜能起到一定的抑制屏幕有害蓝光辐射的作用，但并未真正具有“防蓝光”所传达出的隔绝大部分有害蓝光辐射的作用。

1.手机、平板电脑的护眼模式真的护眼吗？

试验结果显示，护眼模式（低蓝光模式）开启后可起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温的作用，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。

结论：护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用，推荐开启！

2.贴膜能有效防蓝光吗？与护眼模式相比哪个效果更优？

试验结果显示，大部分品牌的手机防蓝光贴膜有降低手机屏幕蓝光辐射比的作用，但效果并不是太明显。

结论：防蓝光贴膜对有害蓝光具有一定的抑制效果，但作用较为有限，不如护眼模式效果显着。

3.屏幕亮度越低对眼睛越好吗？

比较试验显示，电子产品的护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低屏幕亮度作用。但屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会伤害眼睛。

结论：屏幕亮度的高低以眼睛感觉舒适为宜，同时环境光照明度也要与屏幕亮度相匹配。

提示：减少使用电子产品

根据试验结果，结合专家意见，省消委会发布电子产品选购使用神器365软件下载_365bet足球平台_beat365简易版网页提示。

尽量选择有低蓝光模式（护眼模式）的电子产品。神器365软件下载_365bet足球平台_beat365简易版网页者在选购电子产品时，不要过于追求低价或新潮，要从有利于眼睛保护出发，选择有低蓝光模式具有护眼功能的产品。

注意开启低蓝光护眼模式，尽量将亮度、色温调至眼部感觉舒适的度数。防蓝光贴膜对降低屏幕有害蓝光的作用有限，比不上手机自带的低蓝光模式功能。

养成并保持健康的用眼习惯。应避免在光线过亮或过暗的环境下长时间使用电子产品，如不在阳光下或暗室里使用手机；使用时应使眼睛与电子产品之间保持一定的距离和角度，不应躺着看屏幕；应尽可能减少电子产品的使用，如以阅读纸质书代替电子书。

家长要正确引导青少年选用手机、平板电脑。如在选购手机和平板电脑时，最好能够带孩子到实体店进行实际的体验之后再做选购。引导孩子适度打开低蓝光模式、帮助孩子调节合适的色温和亮度，要减少孩子使用电子产品的时间，帮助孩子养成健康用眼习惯并避免过度用眼。（来源：信息时报）